Buen dia amigos!!
Hago esta pregunta por lo siguiente:
Encuentro muchas complicaciones a la hora de distribuir mi rutina. Con pecho igual trabajo triceps y hombro. Con espalda trabajo biceps y hombro. Y pierna la tengo que trabajar con un músculo pequeño o de plano sola.
Ya intenté trabajar pecho-triceps y espalda-biceps, pero la verdad no rindo lo mismo a la hora de terminar rutina con brazos.
Ahora mismo estoy haciendo esta rutina:
Lunes: Pecho y biceps
Martes: Pierna
Miercoles: Hombro
Jueves: Espalda y triceps
No puedo subir el hombro al martes junto con pierna, pues aparte de cansado, se supone que el lunes debi haber trabajado un poco el hombro con el pecho.
Parece un rompecabezas!!!
Que recomendación tienen??
Se los agradecería de antemano
Saludos!!
Hago esta pregunta por lo siguiente:
Encuentro muchas complicaciones a la hora de distribuir mi rutina. Con pecho igual trabajo triceps y hombro. Con espalda trabajo biceps y hombro. Y pierna la tengo que trabajar con un músculo pequeño o de plano sola.
Ya intenté trabajar pecho-triceps y espalda-biceps, pero la verdad no rindo lo mismo a la hora de terminar rutina con brazos.
Ahora mismo estoy haciendo esta rutina:
Lunes: Pecho y biceps
Martes: Pierna
Miercoles: Hombro
Jueves: Espalda y triceps
No puedo subir el hombro al martes junto con pierna, pues aparte de cansado, se supone que el lunes debi haber trabajado un poco el hombro con el pecho.
Parece un rompecabezas!!!
Que recomendación tienen??
Se los agradecería de antemano
Saludos!!
