helioos
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Buenas, como ya habréis visto en algun otro post, estoy tomando ahora mismo oxido nitrico, pero quiero algo mas, y como soy nuevo en esto de los suplementos queria que me aconsejarais.. el caso es que quiero subir limpio, pues me ha costado bastante perder 12 kilos, entonces he pensao en tomarme para desayunar un batido de proteinas, oxido nitrico en el pre-entreno y creatina en el post, que os parece??o me tomo otro batido de protes en post y elimino la creatina (el oxido nitrico ya la lleva en su formula)? Yo creo que es la mejor opcion quitar la creatina por las proteinas, pero mirando el bote de protes, he visto que por toma (235g) lleva mas de 900 calorias...y eso no me hara engordar??ademas cuando acabo el gym voy directo a comer pues entreno de 2 a 3:30...por favor aconsejadme pues estoy hecho un lio,,muchas graciass