Que tal está, esta rutina de volumen?

[Songokussj]

Lunes: pectoral, triceps, hombro

Martes:espalda, biceps,

Miercoles: pierna

Jueves: brazos, hombro, algo de dominadas, algo de muerto, espalda...

Viernes: pierna

Sábado: pecho, espalda.

Domingo:descanso.

Todavia tengo que elegir ejercicios, rango de repes, descansos... pero a priori dando prioridad al volumen de brazos, debido a descompensación con el resto del cuerpo, que tal lo veis? Saludos compañeros!

 

[Seba]

es que sin los ejercicios, rangos de repeticiones y series poco se puede decir de una rutina, solo que la distribución estaría bien, nada más.