Que suplemento tomar?

[lucas_1]

Hola como va, que complemento tomar? estoy entre la creatina (cual) o proteínas (cual). Estoy en volumen y voy a seguir en volumen. Peso 57kg, mido 1.76 y 16 años. Obviamente acompañado de una dieta de volumen. Quiero tomar un complemento para ayudarme a crecer mejor, ya que aveces no llego a comer lo que deveria comer. Ya se que sin una dieta, el complemento es plata tirada, por eso lo voy a acompañar _tragar_


SALUDOS_cocinero_

 

[lucas_1]

ah los dos no son una opcion porque mucho $$$$$$$$$$$$$$$$$no hay xD

 

[Antonio31]

Elite de Dimatize y creatina de Dimatize, calidad/precio lo mejor.

 

[lucas_1]

Elite de Dimatize y creatina de Dimatize, calidad/precio lo mejor.

Gracias por contestar. Es lo que mas me combiene para aumentar la masa muscular?

 

[BLACKBULL1]

con ese peso taaaan bajo creo que te conviene mejor un gainer,(subidor de peso )a parte de comer como un dinosaurio.seriouss mass etc.de donde eres?

 

[Carlos21]

perdon por preguntar aqui pero como le ago para aser mi post_ porfavor alludenme soi nuevo

 

[BLACKBULL1]

perdon por preguntar aqui pero como le ago para aser mi post_ porfavor alludenme soi nuevo

si quieres ponerlo en la seccion de suplementos por ejemplo,mira arriba a la izquierda donde pone new thread,le das ahi y ya puedes crearlo.

 

[Carlos21]

hasta arriva esque soi nuevo perdon si me ataranteo

 

[BLACKBULL1]

hasta arriba el que?
ataranteo?
escribe bien

 

[Carlos21]

no ya lo hice gracias oye lla esta mi post podrias pasar a responder por favor