¿Que Rutina os parece MEJOR? Gracias!

[alejandro_RM]

Haber si me hechais una mano amig@s: (por el diario nadie me ayuda, asique dejo aqui la pregunta)

la semana que viene hare 2 meses ya con la de fuerza y creo que la cambiare por una de estas tres:

1)https://es.fitness.com/forum/threads/110745-Híbrida-Torso-Pierna-Fullbody-Opiniones-¿ (aqui seria un dia de fullbody y no dos como pone inicialmente)
2)https://es.fitness.com/forum/threads/107479-Torso-piernas-fuerza-hipertrofia-hecha-por-mí?highlight=
3)https://es.fitness.com/forum/threads/121805-X-Size-(rutina-de-media-frecuencia)

¿Con cual os quedariais? Siendo el objetivo...Hipertrofia util/volumen(estetica y funcionalidad). Gracias por vuestra opinion!!

Saludos!!!!

EDITADO!! ya deberian verse los links

 

[alejandro_RM]

Puede que no se vean los links?? Es que me lo ha dicho un conocido...haber que lo arreglo.

 

[pronador]

A mí me gusta más la primera pero si tu objetivo es hipertrofia útil y funcionalidad te vendría mejor la segunda de killing

Un saludo

 

[alejandro_RM]

A mí me gusta más la primera pero si tu objetivo es hipertrofia útil y funcionalidad te vendría mejor la segunda de killing

Un saludo

De acuerdo Pronador, pero la 1ª te gusta mas como digo yo(con un solo dia de fullbody,dejando la rutina en 3 dias) o la que propone el creador del post?¿

gracias por tu valoracion!!

 

[pronador]

Con 1 día fullbody la rutina tendría una frecuencia 2 y con 2 días de fullbody sería de frecuencia 3...
De todas formas yo lo haría con un único día de fullbody

 

[jc182]

Precisamente la numero 2 la estoy realizando ahora mismo, y me esta yendo bastante bien

 

[alejandro_RM]

Con 1 día fullbody la rutina tendría una frecuencia 2 y con 2 días de fullbody sería de frecuencia 3...
De todas formas yo lo haría con un único día de fullbody

Lo que yo pensaba...dos dias mas serian demasiado para una persona normal.

Precisamente la numero 2 la estoy realizando ahora mismo, y me esta yendo bastante bien

jaja que coincidencia! Pero la estas haciendo con algun fin especial, o simplemente la elegiste al azar?

un saludo!

 

[jc182]

jaja que coincidencia? Pero la estas haciendo con algun fin especial, o simplemente la elegiste al azar?

un saludo!

Al azar no, estuve leyendo y buscando durante unos dias alguna que me pareciera interesante tipo torso/pierna, vi esa, me gusto y me puso manos a la obra. Llevo 2 semanas, es poco tiempo para sacar conclusiones, pero noto que voy evolucionando. Suerte!