Pues les contare, tengo 18 años, yo era obeso, pero baje de peso, y sigo siendo gordo pero ya no tanto como antes, me dicen que estoy normal, pero lo malo es que me a quedado piel de sobra, cuando iba al gym y sacaba musculo no se notaba por ese motivo. Ahora voy a empezar a ir al gym y quería saber que rutina puedo hacer para endurecer mi cuerpo y que esa piel de sobra se valla.
Otra consulta, yo hace unos meses empece a ir al gym pero no tenía una rutina fija, sino que yo hacía lo que quería, osea sabía como usar cada maquina pero no tenía un orden de cual usar primero, cual después etc, es malo no tener rutina?
Otra consulta, yo hace unos meses empece a ir al gym pero no tenía una rutina fija, sino que yo hacía lo que quería, osea sabía como usar cada maquina pero no tenía un orden de cual usar primero, cual después etc, es malo no tener rutina?
