llevo 3 dias en el gym pero hasta ahorita e hecho de todo para que mi cuerpo se acostubre y tambien hago 20 minutos de cardio porq quiero bjar la grasa que tengo mi duda es despues de que mi cuerpo se acostubmre qiero hacer una rutina para bajar mi grasa por eso hago pesas y cardio porq me han dicho q es bueno alguien me recomienda una rutina""?
