jcena
Miembro de HieRRo
Hola amigos:
Os cuento que después de 12 semanas de entrenamiento, mi rutina ha sido primera una full-body de 6 semanas y posteriormente una weider de 3 días (pecho-bíceps, hombro-pierna y espalda-tríceps).
¿Qué me podría venir bien ahora?Los progresos han sido notables estos 2 meses. He aumentando de masa muscular, y perdido % grasa , además de que he ganado densidad muscular.
Os dejo unas fotos para que opinéis y me recomendéis una rutina adaptada a mí.
Muchas gracias.
This URL has been removed!
Os cuento que después de 12 semanas de entrenamiento, mi rutina ha sido primera una full-body de 6 semanas y posteriormente una weider de 3 días (pecho-bíceps, hombro-pierna y espalda-tríceps).
¿Qué me podría venir bien ahora?Los progresos han sido notables estos 2 meses. He aumentando de masa muscular, y perdido % grasa , además de que he ganado densidad muscular.
Os dejo unas fotos para que opinéis y me recomendéis una rutina adaptada a mí.
Muchas gracias.
This URL has been removed!
