que proteina elijo

G

giovakande

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os pido ayuda para elegir una buena proteína, isolatadas o no. dentro de estas tres opciones de cada tipo, comentar que llevo tan solo 3 meses entrenado en serio y ya he tomado los dos tipos de dymatize, mis tomas son dos, una para desayunar con copos de avena para ir a correr y uno por la tarde despues del gym os agrdezco la ayuda

1- ISO 100 de DYMATIZE
2- INTRAPRO ISOLATE de GASPARI NUTRITION
3- ISOLATE 100% - 92% PROT

1- ELITE WHEY de DYMATIZE
2- MYOFUSION de GASPARI NUTRITION
3- 100% WHEY PLATINUM SERIES
 
myofusion o la mt rx es muy buenas la he tomado las dos ahora estoy con myofusion despues de haber dejado la syntha despues de 6 seguidos
 
AniMal9 dijo:
myofusion o la mt rx es muy buenas la he tomado las dos ahora estoy con myofusion despues de haber dejado la syntha despues de 6 seguidos
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muxas gracias, creo que también optaré por las MYOFUSION. si puedes ayudarme en el sabor te lo agradezco de las DYMATZE he estado tomando las de vainilla y me gusta no se si GASPARI es igual, ha y por ultimo aunque el entrenador del gym me ha dicho que las isolatadas o las whey para mi entrenamiento tendrian el mismo efecto y que optara por esta ultimas que eran mas economicas. quisiera saber si esto es del todo cierto,
mido 172 cm peso 81kg, y estoy llevando un entrenamiento y dieta para bajar y ir definiendo un poco dado que apenas soy un principiante en este mundo. mis tomas son dos; una en ayunas antes de correr y las sugunda justo después del entrenamiento en el gym.
 
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