¿Qué opinan de esto? Bestiaaal! xD

TIRANTON

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New member
Hola buenas, pues hoy hace 15 días que ingresé en un gym mis características son:

Al empezar:
Edad: 15 años
Peso:61,1 Kg
Altura:168 cm

Después de 15 días:
Edad: 15 años
Peso: 62,6Kg
Altura: 168cm

Pues bueno, he ganado 1,5Kg..y no sé que pensar. ¿Es grasa¿? :S Hay que decir que llevo una dieta muy estricta, nada de fritos, ni comida basura, ni refrescos ni nada de nada..todo saludable y pues he ganado tanto peso. Me veo más..por así decirlo..con las cosas en su sitio jeje el pectoral ha cogido muy poca forma..pero ha cogido. Mi bíceps mide ahora 31cm (haciendo fuerza) no sé si es poco o mucho..pero bueno vosotros que pensáis de esta subida de peso??
¿Es bueno o malo?
jejej Salu2
 
Aunque al inicio se notan muchisimo mas los avances, creo recordar que lo maximo de MUSCULO que podias ganar en 1 mes eran 300 gramos. Repito, CREO xD

Asi que si eso es cierto... en 15 dias, serian 150 gramos de musculo. El resto...
 
jajaja muchas gracias..es que yo también tenía entendido eso..a más es imposible que haya ganado 1,5Kg de músculo xD No soy superman o el increíble Hulk xD pero sigo comiendo igual?¿ Sigo engordando? O me controlo?
 
Jhonny1 dijo:
Aunque al inicio se notan muchisimo mas los avances, creo recordar que lo maximo de MUSCULO que podias ganar en 1 mes eran 300 gramos. Repito, CREO xD

Asi que si eso es cierto... en 15 dias, serian 150 gramos de musculo. El resto...
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Al mes lo maximo que se puede ganar haciendo las cosas perfectas es como mucho 1 kilo de musculo, mas no.Y claramente llega un momento en el que tienes un peso elevado y te cuesta mas ganar musculo.

Y lo de que solo a ganado 150 gramos de musculo, ni de coña a ganado mas fijo.
Es mas, yo en 4 meses he subido 8 kilos,claramente no todos de musculo.Pero lo digo para que te des cuenta de que se gana mas de 300 gramos al mes.Y mas cuando empiezas.
Tambien he de decir que me encontraba en un bajo peso.
Mira para que te hagas una idea, en abril pesaba 46kg a un 5%de grasa(poco musculo),hoy mismo peso 54kg a un 9% de grasa.
Con 46 kilos tenia 2.3 kilos de grasa.Ahora con 54 tengo 4.86 kilos.
En estos 4 meses subi 2.5 kilos de grasa.
Es decir 8kg-2.5grasa=5.5kg de musculo en 4 meses mas o menos.

Saludos.
Saludos.
 
MUCHAS GRAACIIIIIIIIIIIIIAS!! esa es la respuesta que quería escuchar jeje :D:D:D
Bien bien! Ahora sé que tampoco he hecho las cosas tan mal!
Salu2
 
Yo los 2 primeros meses gane 10 kg, hice unos progresos bestiales... pero comia lo que me daba la gana y mucho fue grasa.
 
josegrua dijo:
1'5 kilos,puede variar simplemente por la ropa y por la hora del dia en que te peses.
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+1

En 15 días ni se gana ni se pierde músculo. Lo que sube y baja es el líquido más que otra cosa.

Pongamos que al mes se pueda notar algo. Pero se notaría sobretodo en alguien con mucha grasa que haga una dieta muy restrictiva y aeróbico o alguien extremadamente delgado que de repente se meta con una dieta ultracalórica.

Por lo demás, los músculos no se forman en dos semanas. Mucho menos músculos grandes como el pecho.
 
pesate cuando lleves como menos un mes, 1.5kgrm puede ser retencion de liquidos, o de excremento, la ropa que traes...
y la ganancia de musculo es muy variada en cada persona, muchas pueden ganar hasta 2 kilos al mes de masa magra y otros apenas 200 gramos
 
Cabezadeclavo dijo:
pesate cuando lleves como menos un mes, 1.5kgrm puede ser retencion de liquidos, o de excremento, la ropa que traes...
y la ganancia de musculo es muy variada en cada persona, muchas pueden ganar hasta 2 kilos al mes de masa magra y otros apenas 200 gramos
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Jeje pues lo más seguro que sea eso! :D Es imposible que lo haya ganado en músculo está CLARÍSIMO jaja :D A lo mejor de grasa por haber llevado una dieta más alto que lo que realmente consumiendo.
 
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