Que opinan de esta rutina?

[bomba-py]

Hola gente, encontre esta rutina y queria saber que opinan de ella.
Rutina Powerbodybuilding de Tony Ditillo:

Lunes y Jueves:


Sentadilla: 1x10 + 8 a 10 repeticiones forzadas (tomar de 3 a 5 respiraciones profundas.
Press de Banca: 3x5 + 3 a 5 repeticiones forzadas (tomar de 3 respiraciones profundas.
Remo con Barra: 3x5 + 3 a 5 repeticiones forzadas (tomar de 3 respiraciones profundas.





Martes y Viernes:


Peso Muerto: 1x10 + 8 a 10 repeticiones forzadas (tomar de 3 a 5 respiraciones profundas.
Press Sentado: 3x5 + 3 a 5 repeticiones forzadas (tomar de 3 respiraciones profundas.
Curl con Barra: 3x5 + 3 a 5 repeticiones forzadas (tomar de 3 respiraciones profundas

 

[Jose47]

Veo que la sacaste del Blog: Forzudos eran los de antes. Muy bueno, la verdad.

Respecto a la rutina, yo creo que es dura de hacer, pero si llevas una dieta hipercalórica y duermes lo suficiente, debe dar sus resultados. Saludos

PD: A mi parecer, quitaría el curl y metería dominadas supinas.

 

[bomba-py]

Si, me pillaste, pero no es excesivo utilizar el rest-pause en todos los ejercicios?
aparte yo no lo haria asi, haria solo 3 entrenos por semana!
y tampoco me gusta el curl como principal