no, no vas a ganar nada ni perder nada si no tienes una dieta correcta para tus objetivos.
ya con tu comentario "evito todo tipo de grasas y comidas basuras.." esto.. si eres ectomorfo.. no deberia preocuparte. y 2º tienes el concepto de las grasas mal comprendido.. date una vuelta y lee por la seccion de dieta.
te armas una dieta y cuando la tengas la posteas en esa seccion y te ayudarán a corregir en medida de lo posible con eso ya verás los resultados.
los suplementos como el que mencionas, No ayudan a crecer el musculo ni coger grasas ni perderlos.. eso lo hace la dieta+entreno+descanso. la suplementacion es solo 5-10% de la dieta.
