que me sugieren para comer a la hora que me levanto?

[chivasrmb]

Saludos gente soy nuevo aqui y mi pregunta es esta. Entrare al Tecnologico esta semana proxima pero como estudiare fuera tendre que irme a las 5:45am para llegar a las 7:00am a mi destino !TODOS! los días :S, que me recomiendan comer a la hora que me despierte y que me sugieren llevar de lonche para comer y tambien a que horas comer aya en el Tec por que con el desayuno de receso dudo llenarme. Espero y respondan y Saludos !

 

[hinci]

Da igual a las horas que comas mientras completes tus requerimientos calóricos al final del día, calculalos y distribuyelos como mas cómodo te resulte.
Pero valla unas buenas tostadas con aceite y york, 0,5 litros de leche y un zumito natural me parece buen desayuno y para entre horas un sanwich y unos frutos secos, pero ya te digo que es un ejemplo el tema es cumplir tus requerimientos caloricos.