Hola, llevo unos añitos practicando las pesas y artes marciales, hace unos dias me recomendaron seguir una rutina y queria tomar alguna alludita (proteina y algo para despues del entreno). Elguna vez he tomado creatina antes del entreno, proteina al levantarme y nitrogain despues de entrenar.
Que me recomendarian (conozco 3 marcas (Ultimate Stack; Nutrytec y Nutrisport) cual de ellas cojerian?
Que me recomendarian (conozco 3 marcas (Ultimate Stack; Nutrytec y Nutrisport) cual de ellas cojerian?