Estoy totalmente de acuerdo con nuestro amigo Theur. La proteína te vendrá genial puesto que es el alimento de la masa magra (muscular), el nutriente (tanto en suplemento como en alimento) mas importante (al menos para mi).
Y sobre otros suplementos, lo mismo... NADA por el momento, consigue todo lo que puedas por tus propios medios, saca todo tu potencial y cuando pase algún tiempo entonces podrás tirarte por otros suplementos como la creatina, glutamina, etc... Sería una pena que empezases ya con suplementos (excepto con la proteína). No los aprovecharías al máximo...
Un saludo y a entrenar duro y de continuo (sin olvidarnos de la dieta, el pilar mas importante)...
