lo que quiero es tener mas volumen y tonificar. Que me recomiendan ustedes? aumentar volumen y despues tonificar??? o quemar lo que tengo de grasa y despues aumentar volumen??
y una duda que siempre e tenido, el hacer cardio, quema calorias o grasas???siempre que googleo sale "haga cardio para perder grasa" y luego dice que al hacerlo pierdes 990 calorias por ejemplo.
Perder calorias para un flacucho como yo creo que no conviene
gracias de antemanoooo , y espero no parecer tonto con mi pregunta _adios_
y una duda que siempre e tenido, el hacer cardio, quema calorias o grasas???siempre que googleo sale "haga cardio para perder grasa" y luego dice que al hacerlo pierdes 990 calorias por ejemplo.
Perder calorias para un flacucho como yo creo que no conviene
gracias de antemanoooo , y espero no parecer tonto con mi pregunta _adios_
