Qué me decis de esta rutina? [Tirón-empuje]

[Pachecoo]

A
Sentadillas: 4x8
Press de banca: 4x6
Press agarre cerrado: 3x10
Press militar en superserie con dips: 3x6 el press militar, 3x10 los dips

B
Peso muerto: 4x8
Remo pendlay: 3x5
Dominadas: 4x10 (añadir lastre si es necesario)
Curl martillo: 3x10
Abs


LUNES -> A
MARTES -> B
MIERCOLES –> Descanso
JUEVES -> A
VIERNES -> B

Se trata de una rutina de hipertrofia y acentuando el pectoral.
Mido 1.81 y peso 73/74 kg. Mi propósito es ir cogiendo volumen muscular. ¿Cómo lo veis? Gracias.

 

[Pachecoo]

up

 

[wiinippongamer]

Veo innecesario hacer los fondos luego de haber echo press normal y luego agarre cerrado, que el agarre cerrado tambien trabaja en buena medida el pectoral, lo que podrias hacer es sustituir el press cerrado por fondos ya que si trabaja un poco mas el pectoral y tambien muy bien el tricep. Por lo demas la veo bien.