Aca modifique mi rutina actual en base a las opiniones de diferentes usuarios del sitio que les parece. Mido 1,74 peso 66 kg
a
sentadillas 5 x 5
press banca 5 x 5
press inclinado 3 x 10
dominadas 3 x max
remo menton 4 x 8
b
sentadillas 5 x 5
press militar 5 x 5
peso muerto 5 x 1
remo barra 4 x 8
fondo 3 x max
cruces polea alta y baja 2 + 2 x 10
gracias por las opiniones
a
sentadillas 5 x 5
press banca 5 x 5
press inclinado 3 x 10
dominadas 3 x max
remo menton 4 x 8
b
sentadillas 5 x 5
press militar 5 x 5
peso muerto 5 x 1
remo barra 4 x 8
fondo 3 x max
cruces polea alta y baja 2 + 2 x 10
gracias por las opiniones