Esta especializada un poco mas en pectorales, ya que he notado que estan mas flojos que el resto del cuerpo.
La reparticion de los dias es la siguiente
Lunes : Pecho Biceps
Martes : Pierna (Gemelo, Femoral, Cuadricep)
Miercoles : Descanso
Jueves : Espalda Triceps
Viernes : Hombro Pecho
Esta bien la reparticion de los dias? Es decir, esta bien que entrene pecho un lunes y lo vuelva a entrenar un viernes? o deberia cambiar alguna cosa?
Saludos
La reparticion de los dias es la siguiente
Lunes : Pecho Biceps
Martes : Pierna (Gemelo, Femoral, Cuadricep)
Miercoles : Descanso
Jueves : Espalda Triceps
Viernes : Hombro Pecho
Esta bien la reparticion de los dias? Es decir, esta bien que entrene pecho un lunes y lo vuelva a entrenar un viernes? o deberia cambiar alguna cosa?
Saludos