Hace mucho tiempo pase por algo parecido, y encontré la respuesta en ForoCoches:
Si lo has dejado con tu novia contacto 0 y apuntarte al gym eso lo primero, adas eliminar todas las redes en donde puede aparecer ella, tipo Instagram WhatsApp. En mi caso, como formábamos un grupo de amigos parecido lo que hice fue bloquearla en el WhatsApp y en el Instagram, y silenciar todos los stories de Instagram de amigas suyas. Parece que no, pero ayuda mucho. Cuando ves fotos suyas de fiesta jode. Y te comes la cabeza y eso es lo peor.
Una vez eso superado cada día verás qué es mejor y mejor. Hasta que un día simplemente ya no te acuerdes. Luego ya depende de la persona. He leído que amador se iba cada día de fiesta jajjajajajajajajajaja. Eso funcionaria, pero la verdad, si te gusta el mundo del gimnasio no es compatible.
Ocupar el tiempo libre también es muy importante, en mi caso leer, ya sea entrenamiento, libros de desarrollo personal o incluso libros de filósofos tipo la República de Platón.
Todo el malestar termina pasando. Y si te pones rocoso seguramente conseguirás una novia mejor.
Otra cosa que me ha llamado la atención es el tema de que te la casques a menudo, no sé si sabes que si no te la cascas aumenta los niveles de testosterona, busca una cosa llamada nofap por internet. Te lo explicaría, pero mejor buscalo, ahora que tienes tiempo jajaja. Almenos en mi caso no hacerme pajas me da más seguridad entreno con muchísimas ganas. Las primeras 2 semanas lo pasas mal, luego es la gloria, además se liga más, no sé si será psicológico o que pero a mí me funciona
Un saludo tío y ánimos, que de todo se sale
