que es mejor?????

[kkwate]

que opinan ustedes que es mejor empezar a hacer definicion para subir lo mas limpio posible o empezar con volumen y despues limpiar que opinan ustedes ??

 

[alarico]

depende de que tan tapado estés en este momento

 

[Metabee]

Te recomendaria que empezaras con volumen!! porque asi ya cuando entres en definicion podras limpiarte lo mas que puedas!! ademas que definiras ahorita? al menos que ya tengas algo de musculo pero mi consejo es volumen!!!
saludos!!

 

[Daniel4]

mucho depende de la base con la q empieces, si estas demasiado tapado con un alto porcentaje d grasa bajaria primero ese porcentaje, no haria definicion xq dificilmente haya musculo q definir

ahora si tenes el porcentaje de grasa bajo y controlado, meteria a volumen 100%