hola.
tengo 17 años voi al gimnasio peo estoi algo "fofo" mido 1 83 y peso 81´5 kgs.
supongo k si kiero tener abdominales tendre k kitarme la grasa k tenga e el estomago .
En casa tengo suplementos alimenticios, tengo carnitina y creatina.
k me recomendais k haga para tener un buen cuerpo bastante definido?tomare carnitina para quemar la grasa y a la vez tomare creatina para desarrollar o como lo ago?
Gracias x responder.(lo antes posible)
Un saludo.
tengo 17 años voi al gimnasio peo estoi algo "fofo" mido 1 83 y peso 81´5 kgs.
supongo k si kiero tener abdominales tendre k kitarme la grasa k tenga e el estomago .
En casa tengo suplementos alimenticios, tengo carnitina y creatina.
k me recomendais k haga para tener un buen cuerpo bastante definido?tomare carnitina para quemar la grasa y a la vez tomare creatina para desarrollar o como lo ago?
Gracias x responder.(lo antes posible)
Un saludo.