¿Que corregirías de mi rutina de pectorales?

[opeem]

1. Press de banca plano: 4 series 8-10 repeticiones (Mancuernas o barra)
2. Press de banca inclinado: 4 series 8-10 repeticiones (Mancuernas o barra)
3. Fondos en paralelas: 4 series 8-10 repeticiones
4. Crossover, aperturas con mancuernas o peck peck: 4 series 8-10 repeticiones

A veces hago el inclinado antes del plano.

Gracias

 

[thecat323]

El último ejercicio se puede omitir o bajarlo a 1-2 series y llevar al máximo el pectoral.

 

[agomez]

Es imposible corregir algo que no se sabe en qué coordenadas está. Esa rutina puede ser fantástica para unos, ruin para otros.

En principio, un press con barra y un fondo están bien. El resto, va según necesidad y condición. Si falta desarrollo físico, yo diría que es mejor usar el tiempo en otra cosa que en aperturas y poleas de pecho.