Pulsaciones por minuto

[Skyll]

Bien, me gustaria que me resolvierais una duda que tengo, mas que nada para ver mas o menos mi estado fisico.

El hecho es que en reposo alcanzo las 61 pulsaciones.
Despues de correr 50 minutos y descansar aproximadamente 5 minutos, alcanzo las 94 pulsaciones, creo que no esta nada mal pero me gustaria verificarlo

Gracias adelantadas, espero alguna respuesta

Un saludo!

 

[Eldest]

Test de Ruffier:

1º- Toma tus pulsaciones en reposo(Valor P1)
2º- Haz 30 flexiones de piernas intensas y toma tus pulsaciones inmediatamente(P2)
3º- Pasado 1 minuto vuelve a tomar las pulsaciones(P3)

Finalmente usa esta formula:

((P1 + P2 + P3)-200)/10


El Resultado:

-Si es menor de 1: Magnifico como un deportista de elite.
-De 1 a 5: Muy bueno
-De 5 a 10: Normal
-De 10 a 15: Bajo
-Mayor de 15: Muy bajo (acude al medico)

 

[Skyll]

mi resultado es de 1,2.
me ha sorprensido, lo repetire mas tarde puesto que creo haber hecho algo mal, no puede ser que este en tan buena forma.
Gracias por el test, un saludo