HUMBERTO PL
New member
Hola!
ultimamente me ha dolido el pulgar de la mano derecha, toda la parte gordita de la palma de la mano hasta el dorso de la mano de esa misma área.
le pregunté a mi entrenador y m dijo q es debido la presión que se ejerce en esa área al hacer curl d biceps.
ustedes qué recomiendan??????? poner el pulgar alrededor de la barra (osea por encima) o ponerlo junto a los otros dedos por debajo?
tengo el mismo dolor al hacer extensión d triceps inversa y tengo la misma duda? cómo la agarro? con el pulgar por encima o por debajo? recomiendan los straps para este ejercicio?
no soy llorón pero sí me duele y estorba jaja, GRACIAS!
ultimamente me ha dolido el pulgar de la mano derecha, toda la parte gordita de la palma de la mano hasta el dorso de la mano de esa misma área.
le pregunté a mi entrenador y m dijo q es debido la presión que se ejerce en esa área al hacer curl d biceps.
ustedes qué recomiendan??????? poner el pulgar alrededor de la barra (osea por encima) o ponerlo junto a los otros dedos por debajo?
tengo el mismo dolor al hacer extensión d triceps inversa y tengo la misma duda? cómo la agarro? con el pulgar por encima o por debajo? recomiendan los straps para este ejercicio?
no soy llorón pero sí me duele y estorba jaja, GRACIAS!
