Puedo Tomar B-Complex 75

[MarcosPirona]

Saludos Tengo 15 años y llevo 6 meses en el gym y quiero saber si puedo tomar B-Complex 75.antes o despues de ir al gym
Otra duda es si lo puedo tomar ligado con mega mass 4000.

 

[BLACKBULL1]

me preocuparia mas por la ingesta masiva de azucar del mega-mass 4000 que por unas simples vitaminas.
vitaminas por la mañana con el desayuno.