¿puedo perder músculo?

[chicoayuda]

Buenas tengo una pequeña duda. Hoy estaba haciendo mi día de torso(liviano) y cuando estaba acabando la monitora me dijo que si quería meter a clase de musculación que era parecido al cardio y me metí.La clase trataba de una fullbody separada,es decir una canción haciendo pecho,otra espalda,etc...Así durante una hora,estoy haciendo definición y al tratarse de pesos pequeños(discos de 5 kg) puede quemar músculo o grasa?.Un saludo!

PD:La clase sería los martes(piernas pesado) y jueves(torso liviano)

 

[conan1995]

la perdida de musculo ocurre cuando la necesidad calorica sobrepasa la ingesta calorica... En otras palabras: Comiendo bien no perderas musculo, solo quemaras mas calorias

 

[agomez]

queda claro que es una clase que no tiene sentido, a no ser la interacción social.

 

[saul28]

Depende de que tanto estés comiendo. Si estas por debajo de tu mantenimiento perderás grasa y musculo.