¿Puede doler el hombro al hacer dominadas?

[RockyBalboa2]

hoy haciendo dominadas he notado dolores en uno de mis hombros. ¿Es normal? ¿o es por alguna mala posición o hecho aislado?

 

[tiolegal]

hoy haciendo dominadas he notado dolores en uno de mis hombros. ¿Es normal? ¿o es por alguna mala posición o hecho aislado?

por poder.. puede... pero es diferente un pinchazo a un DOLOR....
tb es distinto q se produzca durante las domis o q sea posterior... continuo...
no todos tenemos las mismas inserciones ni los mismos huesos ....
De todos modos si el dolor es articular.. o pinchazo... cuidado...

 

[FoCuS_YiTaN]

no es nada normal compi, puede ser o algun mal movimiento aciendo dominadas o en cualkier otro entrenamiento te recomiendo q dejases de entrenar durante 2 o 3 dias aber si se te pasa compi

saludos

 

[guillotte]

esto va en lesiones!

 

[RockyBalboa2]

por poder.. puede... pero es diferente un pinchazo a un DOLOR....
tb es distinto q se produzca durante las domis o q sea posterior... continuo...
no todos tenemos las mismas inserciones ni los mismos huesos ....
De todos modos si el dolor es articular.. o pinchazo... cuidado...

ha sido un dolor mientras las hacía, ahora me lo noto rarillo, sin dolor pero como q algo hay ahí.

 

[RockyBalboa2]

esto va en lesiones!

perdón guillote, como no es una lesión como tal sino una molestia al hacer un ejercicio por eso lo puse aquí. Lo siento.

 

[PeterPan1]

Eso me pasó a mi y llevo 4 semanas de fisio y sin poder entrenar... inflamación de los tendones del hombro izquierdo. Una puta gracia...

 

[Juancar]

Rocky¿Te has asegurado de calentar bien la zona antes de hacer dominadas?
Date cuenta de la dureza del ejercicio, asi como del peso corporal, que tienes que levantar.
A mi me ha pasado, que en primera serie, notaba tirantrez en los hombros.
Saludos!!!

 

[vandamme2]

Yo estube unos dias jodio x hacer las dominadas muy deprisa

 

[Juancar]

Yo estube unos dias jodio x hacer las dominadas muy deprisa

Por hacerlas deprisa????Seria por hacerlas mal.
La velocidad no influye si tienes buena tecnica y has calentado bien. Quizas ibas muy rapido en la negativa, y te dejabas"caer" con todo el peso rebotando.
saludos!!!

 

[vandamme2]

pude ser,el caso es q fueron los siguientes dias de hacer dominadas

 

[vandamme2]

x cierto juankar eres el de tu avatar?

 

[Juancar]

x cierto juankar eres el de tu avatar?

Si, es una foto de hace unos años.
SALUDOS!!!

 

[vandamme2]

tienes mas grande el brazo q la cabeza,bueno no desviemos el tema.saludos

 

[Juancar]

tienes mas grande el brazo q la cabeza,bueno no desviemos el tema.saludos

__genial__ __genial__ (je,je, )
Por cierto, ese dia que hiciste dominadas, hiciste pullover????
Te lo pregunto porque este ejercicio ha dado problemas en los hombros a mas de uno.
saludos!!!!

 

[vandamme2]

Hice espalda y cuadriceps,pullover todavia no lo e hecho nunca.Saludos