Proteinas
- Iniciador del tema TIFORO
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YoArnold83
Gurú de los suplementos
Si las tomas y no haces ejercicio teengordarán seguro.
Llevo unos 7 meses apuntando a un gym y hago 45 min de aerobicos, y musculacion y ya cogo mucho mas peso, y habia pensado tomar un batido de proteinas pero estuve de dieta para bajar de peso por que tenia barriga y todavia tengo un poco, pero no se si es grasa localizada o no.
¿Pero si tomo estos me engordaria mas la tripa que lo que tengo?
Peso 70 Kg y de altura 178 cm
pero tengo una consitucion delgada por eso quiero coger mas volumen
¿Pero si tomo estos me engordaria mas la tripa que lo que tengo?
Peso 70 Kg y de altura 178 cm
pero tengo una consitucion delgada por eso quiero coger mas volumen
TerenceHill
Moderador
Cuando digo usen el buscador, lo hago para no tener mil preguntas sobre lo mismo, el buscador del foro parece, bueno, no parece, VA MAL.
Cuando algun usuario nuevo dice que ha buscado pero no ha encontrado nada, me lo creo, pero he puesto varios post diciendo como se debe buscar.
SE DEBE BUSCAR CON LA BARRA GOOGLE (o el buscador que useis con vuestro sistema operativo).
POR EJEMPLO:
quereis buscar informacion sobre aminoacidos; pues os vais a GOOOGLE, poneis AMINOACIDOS CULTURISMO y le dais a INTRO.
Os saldra, normalmente este foro en primer lugar, pinchais en los enlaces que os salgan con el nombre fitness.es y vereis toda la informacion.
Si fitness.es no sale en primer lugar, buscad que seguro en la primera pagina de google sale la informacion, ya sea en el 2º, 3º o 4º lugar.
el ejemplo saldria asi: (repito, AMINOACIDOS CULTURISMO):
This URL has been removed!
DEBAJO DE ESA PRIMERA BUSQUEDA, QUE EN MI CASO SALE EL FORO EN PRIMER LUGAR, APARECE UNA OPCION, LA CUAL DICE: Mas resultados de es.fitness.com>>
EN ESE CASO, PINCHAIS AHÍ, Y OS SALDRIA TOOOOOOODO LO QUE EN ESTE FORO SE HA HABLADO DE AMINOACIDOS: This URL has been removed!
VEIS? muchisima informacion sobre aminoacidos no? muchisima muchisima. Por eso no esta bien que venga un usuario nuevo y vuelva a poner la siguiente pregunta:
¿como me tomo los aminoacidos?
¿como me hago la dieta?
¿que hago para ponerme fuerte?............
son preguntas muy simples, muy normales tambien, de lógica ejecucion, pero tened en cuenta que hay mucha informacion al respecto, y se puede debatir sobre algo en concreto de dicha pregunta, pero no empezar desde cero.
De hecho, si usais el buscador como digo, tendreis mas informacion, que imagino es lo que estais buscando.
Un saludo majos y perdonan por el tocho!!!!!!!!!!!!!!!!!
Cuando algun usuario nuevo dice que ha buscado pero no ha encontrado nada, me lo creo, pero he puesto varios post diciendo como se debe buscar.
SE DEBE BUSCAR CON LA BARRA GOOGLE (o el buscador que useis con vuestro sistema operativo).
POR EJEMPLO:
quereis buscar informacion sobre aminoacidos; pues os vais a GOOOGLE, poneis AMINOACIDOS CULTURISMO y le dais a INTRO.
Os saldra, normalmente este foro en primer lugar, pinchais en los enlaces que os salgan con el nombre fitness.es y vereis toda la informacion.
Si fitness.es no sale en primer lugar, buscad que seguro en la primera pagina de google sale la informacion, ya sea en el 2º, 3º o 4º lugar.
el ejemplo saldria asi: (repito, AMINOACIDOS CULTURISMO):
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DEBAJO DE ESA PRIMERA BUSQUEDA, QUE EN MI CASO SALE EL FORO EN PRIMER LUGAR, APARECE UNA OPCION, LA CUAL DICE: Mas resultados de es.fitness.com>>
EN ESE CASO, PINCHAIS AHÍ, Y OS SALDRIA TOOOOOOODO LO QUE EN ESTE FORO SE HA HABLADO DE AMINOACIDOS: This URL has been removed!
VEIS? muchisima informacion sobre aminoacidos no? muchisima muchisima. Por eso no esta bien que venga un usuario nuevo y vuelva a poner la siguiente pregunta:
¿como me tomo los aminoacidos?
¿como me hago la dieta?
¿que hago para ponerme fuerte?............
son preguntas muy simples, muy normales tambien, de lógica ejecucion, pero tened en cuenta que hay mucha informacion al respecto, y se puede debatir sobre algo en concreto de dicha pregunta, pero no empezar desde cero.
De hecho, si usais el buscador como digo, tendreis mas informacion, que imagino es lo que estais buscando.
Un saludo majos y perdonan por el tocho!!!!!!!!!!!!!!!!!
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