Proteinas+ quemagrasas. se pueden usar a la vez??

S

shurfaly

New member
Hola a todos, llevo mas o menos 2 años en el gym haciendo una rutina de 4 dias a la semana divida en grupos musculares. Me gustaría tomar suplementos concretamente proteinas para aumentar volumen y quema grasas para definir y querría saber si se puede hacer a la vez y cuando se deben tomar
Gracias
 
de que se pueden tomar a la vez, si se pueden.

De que por hacerlo ganaras volumen y perderas grasa, no
 
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