Buenas tardes amigos!
Es la primera vez que comento aqui, pero me ha surgido un problema y no he encontrado nada por internet, a ver si me podeis ayudar, os lo agradecere mucho.
El caso es que llevo tomando batidos de proteinas desde hace 3 años, nunca me han sentado mal, pero desde navidades o asi hasta ahora, estoy notando algunas noches como que estoy algo mas deshidratado, en principio pense que igual estoy tomando demasiada, pero ayer me acuerdo, tome despues del entrenamiento un cazo (unos 30 g) que entiendo es lo recomendado. Pues he pasado una noche bastante jodida, todo el rato seco y levantandome a beber agua. Entiendo que eso es malisimo para los riñones y no quiero repetirlo, pero no entiendo que puede estar pasando. Es como si la proteina fuera toxica y mi organismo la elimina meandola directamente sin asimilarla. Supongo que trataré de comprar otra marca a ver si va mejor, por que mas o menos lleva pasando desde que compre la última, que era la mas barata. Os ha pasado a alguno algo parecido?
Muchas gracias. Un saludo
Es la primera vez que comento aqui, pero me ha surgido un problema y no he encontrado nada por internet, a ver si me podeis ayudar, os lo agradecere mucho.
El caso es que llevo tomando batidos de proteinas desde hace 3 años, nunca me han sentado mal, pero desde navidades o asi hasta ahora, estoy notando algunas noches como que estoy algo mas deshidratado, en principio pense que igual estoy tomando demasiada, pero ayer me acuerdo, tome despues del entrenamiento un cazo (unos 30 g) que entiendo es lo recomendado. Pues he pasado una noche bastante jodida, todo el rato seco y levantandome a beber agua. Entiendo que eso es malisimo para los riñones y no quiero repetirlo, pero no entiendo que puede estar pasando. Es como si la proteina fuera toxica y mi organismo la elimina meandola directamente sin asimilarla. Supongo que trataré de comprar otra marca a ver si va mejor, por que mas o menos lleva pasando desde que compre la última, que era la mas barata. Os ha pasado a alguno algo parecido?
Muchas gracias. Un saludo
