Hola!
Vereis, ahora mismo estoy haciendo un tipo de desayuno con el que tengo algunas dudas.
Nada mas levantarme me tomo 30g de proteina con leche desnatada (unos 200 ml) + 35g de avena.
El caso es que no se si seria recomendable meter otro tipo de proteina que no se absorba tan rapido como el batido (atun, queso, etc..) ¿Que me dices respecto a esto?
Saludos.
Vereis, ahora mismo estoy haciendo un tipo de desayuno con el que tengo algunas dudas.
Nada mas levantarme me tomo 30g de proteina con leche desnatada (unos 200 ml) + 35g de avena.
El caso es que no se si seria recomendable meter otro tipo de proteina que no se absorba tan rapido como el batido (atun, queso, etc..) ¿Que me dices respecto a esto?
Saludos.
