proteinas en el trabajo

[Stubby]

Hola amigos, trabajo de 14 a 22 en la calle conduciendo vehiculo de empresa y durante este período hago 3 meriendas, en la primera tomo frutos secos, en la segunda batido de proteinas en polvo, y la tercera sandwich de pavo en pan integral, mi pregunta es si el batido al prepararlo sobre las 13:30 y tomarlo sobre las 17 pierde propiedades o puede ser perjudicial debido al calor que hace dentro del coche.
¿Aparte de esto alguna sugerencia sobre nutrición para los que trabajamos en la calle?

saludos

 

[L.Fernando]

pues yo tambien quisiera saber eso...lamento no tener respuestas pero quiero saber eso

 

[AntonioAragón]

Si lo tomas con agua, podrias meter las proteinas en polvo en el shaker y si pudieses hacer una parada sobre la hora de la toma y comprar una botellita de agua para hacer la mezcla justo antes de tomarlo, es lo que hacia cuando tenia clases.

 

[J4V1]

no creo k pierda propiedades.

la leche tiene tb suero de leche (obvio no? xDDDD) y mas del 70% de la leche es agua... si perdieran propiedades todo el mundo compraria leche en polvo.

repecto al calor, ya no sabria decirte, pero con k te compres una bolsa de esas k mantienen la temperatura y lleves el agua fria, x muxo calor k aga minimo la sacas templada xD

 

[The Fear]

Hay que preparar el batido cuando te lo vayas a tomar, si lo dejas horas echo la cadena de aminoacidos se rompen y pierde propiedades.

 

[exkull]

Prefiero tomarlo fresquito y recien hecho, llevate agua a parte para mezclarlo al tomarlo y listo, que si vas en coche creo que no te va a costar nada... suerte

 

[pattito]

Hay que preparar el batido cuando te lo vayas a tomar, si lo dejas horas echo la cadena de aminoacidos se rompen y pierde propiedades.

+1

pero tiene fácil solución; como te comentan llevas una botella de agua + shaker con protes y lo mezclas un minuto antes de tomarlo..... y ya stá ...