Proteínas dos veces al día?

[EduardoMax]

Hola, quería saber su opinión con respecto a tomar dos veces al día (una en la mañana y otra después de hacer ejercicio en la tarde) proteína.

¿Si sirve?

 

[SnyPa--]

Acompañado de una buena dieta claro que sirve

Saludos

 

[farlopero]

Proteínas de las comidas. Aunque cueste más, todo natural.

 

[xsar]

si te refieres a un suplemento de proteinas claro que sirve pero combinada con una buena dieta

 

[Cricri74]

Yo lo hago asi y me va bien, por lo general no me la tomo en el desayuno pero si a media mañana y la otra luego de entrenar.

 

[raptorsk8]

hiciste el periodo de carga?? son de 5-6 dias, y luego de eso, son en las mañanas al levantarse, y en las noches al acostarse

 

[Traca]

Hola, quería saber su opinión con respecto a tomar dos veces al día (una en la mañana y otra después de hacer ejercicio en la tarde) proteína.

¿Si sirve?

ok
Revisa tu ingesta de proteinas (tienes que calcularla teniendo en cuenta la info nutricional que puedes encontrar en tablas por internet) y manten un ratio de 2.5 gr de protes por kilo de peso magro (quitandole la grasa).