proteinas con aminoacidos

[alex_respect]

vereis tomo las proteinas elite de dymatize y llevan aminoacidos esenciales y bbcas,y resulta que tomo tambien pastillas de bbcas no sera excesivo tomarme las 4 que me tomo al dia si estas proteinas ya contienen?habia pensado en tomarmelas justo despues de entrenar solamente por si vale para rellenar los depositos de glucogenoo hacer que la toma del batido de proteinas sea mas efectivo.

 

[HSNstore]

Hola,

Realmente con la toma de la proteína ya tienes una dosificación, por lo que quizás lo mejor sería tomar la dosificación de BCAAs antes del entreno, si es que tomas la proteína después. También lo puedes tomar antes de desayunar, o incluso antes de dormir. Aunque cuando más necesarios son los BCAAs es antes y después del entrenamiento.

Un saludo.