proteinas con aminoacidos

[alex_respect]

vereis tomo las proteinas elite de dymatize y llevan aminoacidos esenciales y bbcas,y resulta que tomo tambien pastillas de bbcas no sera excesivo tomarme las 4 que me tomo al dia si estas proteinas ya contienen?habia pensado en tomarmelas justo despues de entrenar solamente por si vale para rellenar los depositos de glucogenoo hacer que la toma del batido de proteinas sea mas efectivo. vereis me e dado cuenta de que se podia poner esta pregunta en suplementacion si alguien me dice como borrarlo se lo agradeceria