Hola foreros.
Recientemente me he apoderado de una prote nueva, la "Secuencial 83%" de FSN (Fitness Sport Nutrició)
Aquí os pongo la web para que podais ver la especificaciones:
• Como no puedo subir URL, poned en el google: Fitness Sport Nutrició, y luego mirad la Secuencial 83%.
Me dijeron que me la tome en ayunas por la mañana y otra antes de acostarme.
Os explico mi caso. Yo estudio por las tardes y termino muy tarde, por lo tanto hago gimnasio por las mañanas. Mi rutina no es por grupos musculares, hago una que me recomendaron que se hace "todo" el cuerpo. Empiezo por press banca, tríceps, remo, jalones al pecho, dominadas, peso muerto, sentadillas, bíceps, quadríceps...
En cada ejercicio hago 3 series de 10 repeticiones. Excepto en press y bíceps que son los que necesito desarrollar más ya que voy a presentarme en una oposición.
Bueno a lo que iba, al despertarme me tomo la Secuencial y como unas galletitas. Luego al cabo de una hora u hora y media voy a entrenar.
Mis dudas son:
• La tomo correctamente este tipo de proteina? (ayunas y noche)
• Está bien comer algo aparte de la prote? (galletitas...)
• Que pensais de la prote?
Muchas gracias de antemano.
Recientemente me he apoderado de una prote nueva, la "Secuencial 83%" de FSN (Fitness Sport Nutrició)
Aquí os pongo la web para que podais ver la especificaciones:
• Como no puedo subir URL, poned en el google: Fitness Sport Nutrició, y luego mirad la Secuencial 83%.
Me dijeron que me la tome en ayunas por la mañana y otra antes de acostarme.
Os explico mi caso. Yo estudio por las tardes y termino muy tarde, por lo tanto hago gimnasio por las mañanas. Mi rutina no es por grupos musculares, hago una que me recomendaron que se hace "todo" el cuerpo. Empiezo por press banca, tríceps, remo, jalones al pecho, dominadas, peso muerto, sentadillas, bíceps, quadríceps...
En cada ejercicio hago 3 series de 10 repeticiones. Excepto en press y bíceps que son los que necesito desarrollar más ya que voy a presentarme en una oposición.
Bueno a lo que iba, al despertarme me tomo la Secuencial y como unas galletitas. Luego al cabo de una hora u hora y media voy a entrenar.
Mis dudas son:
• La tomo correctamente este tipo de proteina? (ayunas y noche)
• Está bien comer algo aparte de la prote? (galletitas...)
• Que pensais de la prote?
Muchas gracias de antemano.