amaroteck
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Hola mi nombre es amaro y estoy en la etapa de perdida de grasa, estoy pasado de peso.
Estoy haciendo maquinas 4 veces por semana, junto con cardio (bicicleta, aerobox, baile, etc) La idea es seguir por varios meses hasta lograr los objetivos, ya que para mantener dieta, gym y suplementos hay que tener dinero. Ahora esta todo para hacerlo.
Me he comprado estos suplementos, la proteina me la tomo a media mañana y media hora despues de entrenar como a las 20.30 hrs. es bastante buena en sabor y en calidad tambien he sabido que es buena (optimum nutrition).
Junto con eso estoy tomando un quemador de grasa el cual lo tomo en ayunas cuando me levanto a las 6.30 de la mañana y media hora 18.30 hrs antes de entrenar. (La verdad es que antes probé el Hydroxycut Hardcore, lo encontre mucho mejor, parece que actua mas rapido, este no le encuentro mucho efecto)
Ahora me compre un suplemento que contiene Maltodextrina, L-glutamina-Vitamina C y Creatina(2gr) por toma. Ahora encuentro que es muy poco 2gr pero para empezar quizas andaria bien, y tengo la duda, ¿en que horario me debo tomar este suplemento? ya que nose si combinarlo con el quemador de grasa, o si en realidad me van a aportar algo esos 2 gr de creatina o ¿le agrego otra cucharada a la preparacion?
Espero que me puedan responder y dar opiniones, se los agradeceria mucho..
Atentamente Amaro.
Estoy haciendo maquinas 4 veces por semana, junto con cardio (bicicleta, aerobox, baile, etc) La idea es seguir por varios meses hasta lograr los objetivos, ya que para mantener dieta, gym y suplementos hay que tener dinero. Ahora esta todo para hacerlo.
Me he comprado estos suplementos, la proteina me la tomo a media mañana y media hora despues de entrenar como a las 20.30 hrs. es bastante buena en sabor y en calidad tambien he sabido que es buena (optimum nutrition).
Junto con eso estoy tomando un quemador de grasa el cual lo tomo en ayunas cuando me levanto a las 6.30 de la mañana y media hora 18.30 hrs antes de entrenar. (La verdad es que antes probé el Hydroxycut Hardcore, lo encontre mucho mejor, parece que actua mas rapido, este no le encuentro mucho efecto)
Ahora me compre un suplemento que contiene Maltodextrina, L-glutamina-Vitamina C y Creatina(2gr) por toma. Ahora encuentro que es muy poco 2gr pero para empezar quizas andaria bien, y tengo la duda, ¿en que horario me debo tomar este suplemento? ya que nose si combinarlo con el quemador de grasa, o si en realidad me van a aportar algo esos 2 gr de creatina o ¿le agrego otra cucharada a la preparacion?
Espero que me puedan responder y dar opiniones, se los agradeceria mucho..
Atentamente Amaro.