Proteina Creatina y XB-10

E

Ever Quisbert

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Hola quisiera que me aconsejen va ser primera vez que consumire proteina y creatina entreno en las noches boxeo por eso consumo XB-10 que es un quemador de grasa y ahora comenzare tambien con pesas mi pregunta es: cual seria la forma correcta de consumir estos 3
 
La forma correcta es mejorar la alimentación al máximo y dejar esas cosas para final... en caso de llegar a necesitarse, que no debería.
 
Ever Quisbert dijo:
Hola quisiera que me aconsejen va ser primera vez que consumire proteina y creatina entreno en las noches boxeo por eso consumo XB-10 que es un quemador de grasa y ahora comenzare tambien con pesas mi pregunta es: cual seria la forma correcta de consumir estos 3
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proteina y creatina postentreno ( despues de las pesas ),el xb-10 antes del boxeo.
 
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