Programación series y repeticiones. ¿que os parece?

[Griffin1]

Buenas! llevo dos años en el gimnasio y para 2013 he decidido hacerme una planificacion de las series y repeticiones para cada ejercicio, que hare cada semana, voy cambiando cada cierto tiempo de rutina y de ejercicios. Me ha quedado asi.. ¿que os parece?

(El primer número, es el lunes de cada semana)

RUTINA 2013
ENERO:
14: 10-10-8-8
21: 10-10-8-8
28: 8-8-6-6
FEBRERO
4: 6-8-10-12
11: 6-8-10-12
18: 4-6-8-10
25: 10-10-10-8
MARZO
4: 12-8-6-4
11: 10-8-6-4
18:6-6-6-6
25: 10-10-8-8
ABRIL
1: 8-8-6-6
8: 10-10-8-8
15: 10-10-8-8
22: 10-8-6-4
29: 12-10-8-6
MAYO
6: 12-10-10-10
13: 15-10-8-6
20: 15-12-10-8
27: 12-12-10-10

 

[Griffin1]

Cheeeee

 

[Seba]

casi no varía en nada. Los cambios interesante son variar entre rutinas de fuerza y de volumen.