Proceso de definicion, cardio en ayunas???

[EzeCarbonero]

hola, mañana empezare una dieta y rutina de definicion, pero tenia pensado:
¿seria mejor hacer cardio en ayunas unos 30 minutos??
¿lograre mejores resultados??

 

[estelitoloco]

yo te recomendaria que agas 20-30 min de cardio al finalizar cada sesion de fierros...y yo hise 1 mes de cardio en ayunas y no note diferencia con mi estado fisico,es mas...estaba mas cansado

pero si te gusta hacer te recomendaria no mas de 30 min de bicicleta fija y despues un BUEN!! desayuno

 

[sepsistyle]

El cardio en ayunas me marea pero las pesas no xD
Si batallas mucho para bajar grasa podrias probarlo.