problemilla con los abdominales

[pmjc]

Buenas mi problema es que estoi haciendo volumen desde hace 2 semanas con dieta i rutina i se me an marcado los abdominales de arriva pero cuando los pongo duros i suelto el aire los toco veo que son mas grandes que los del resto eso es que esta mas trabajado no?
Por cierto hago crunch abdominal en un banco.

 

[Chey1]

que los abdominales de arriba son mas grandes que los de abajo o viceversa queires decir? eso es genetica

 

[pirodanny]

Si te refieres a la "forma" del abdominal, eso es géntica, y no se puede cambiar, como dice chey. Si te refieres a que los de arriba se te ven más que los de abajo, es normal, la grasa se acumula en mayor medida en la parte baja del abdomen, y estando en volumen, con mucha más razón.


Pd: si estás haciendo volumen, lo que yo entiendo por volumen, poco se te van a ver los abs, a no ser que tengas una genética para tirar cohetes.

Salu2

 

[vamosalaplaya]

off topic,pjmc eres el antiguo forero huesudo?porque eres igual de pesao
saludos

PD-si,los superiores se suelen tapar menos que los inferiores,por lo menos en mi caso

 

[pmjc]

Solo estaba haciendo una pregunta que e visto i los de arriva al tocarlos me an parecido mas grandes que los de abajo y despues decir que estoi en volumen para ganar 1kg i medio al mes xD no creo que mi genetica sea de cohetes xD

 

[luiso94]

Si te refieres a la "forma" del abdominal, eso es géntica, y no se puede cambiar, como dice chey. Si te refieres a que los de arriba se te ven más que los de abajo, es normal, la grasa se acumula en mayor medida en la parte baja del abdomen, y estando en volumen, con mucha más razón.


Pd: si estás haciendo volumen, lo que yo entiendo por volumen, poco se te van a ver los abs, a no ser que tengas una genética para tirar cohetes.

Salu2

El tiene razón, de todas formas los abs se te marcan cuando tu % de grasa este bajo, y si estas en volumen me da que chungo