Problemas [Nuevo User]

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Druxu

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Vendedor o ¿ESTAFADOR?

Hola a todos! me presento soy Jesus tengo 17 y me surgio una duda:
Peso 89,5
Altura 1,87
% De grasa = 10% ( Fui al nutricionista )
8 meses de gimnasio

Me surgió por comprar suplementos para subir minimo 10kgs que siempre anele de musculo.
fui a ver suplementos dietarios: el tipo que los vendia me dijo que tome creatina común250gr, proteina egg y whey, y pro-hormonas que con eso subiría unos 8 kgs en mes y medio (No son suplementos estado unidenses)
Si con eso no funciona quiero saber como hacer para subir 10kg

Gracias :)
 
Última edición:
Para subir 10 kilos dieta, entreno y descanso y poco a poco iras cogiendo kilos pero quítate de la cabeza 10 kilos en mes y medio.

Saludos
 
Druxu dijo:
el tipo que los vendia me dijo que tome creatina común250gr, proteina egg y whey, y pro-hormonas que con eso subiría unos 8 kgs en mes y medio
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Pues si te aburres mucho, puedes ir a la tienda otra vez y decirle al tío que se vaya directamente a la mierda.

Le harías un favor a muchos otros a los que trate de engañar.
 
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