Yanuval
New member
Hola,soy nuevo aquí.Me ha gustado mucho vuestro foro y quería comentaros una cosa.
Hace dos años y medio me lesione el hombro izquierdo de tal manera que no podía hacer una elevación frontal sin que me doliera.Cuando se me pasó el dolor volví a entrenar pero siempre me acababa molestando el hombro así que lo dejaba a intervalos y nunca podía progresar...
A día de hoy llevo 2 meses entrenando de nuevo después de bastantes meses de inactividad .Progreso bien pero me está empezando a dar problemas de nuevo y tengo miedo de volverme a lesionar.
Hoy haciendo press de hombro, me crujía de una manera bestial y me asusté bastante.Ahora me duele,no es un dolor insoportable pero molesta...
Por otro lado está mi hombro derecho,que se me sale del sitio y en el cual me están empezando a dar dolores,leves también.
¿Alguien puede comentarme algo?
Gracias _comorr_
Hace dos años y medio me lesione el hombro izquierdo de tal manera que no podía hacer una elevación frontal sin que me doliera.Cuando se me pasó el dolor volví a entrenar pero siempre me acababa molestando el hombro así que lo dejaba a intervalos y nunca podía progresar...
A día de hoy llevo 2 meses entrenando de nuevo después de bastantes meses de inactividad .Progreso bien pero me está empezando a dar problemas de nuevo y tengo miedo de volverme a lesionar.
Hoy haciendo press de hombro, me crujía de una manera bestial y me asusté bastante.Ahora me duele,no es un dolor insoportable pero molesta...
Por otro lado está mi hombro derecho,que se me sale del sitio y en el cual me están empezando a dar dolores,leves también.
¿Alguien puede comentarme algo?
Gracias _comorr_