Predator862
New member
Hola soy nuevo en el foro ( no se si esta pregunta esta bien aquí), tengo 18 años hace 3 años que voy al gimnasio actualmente peso 76 kg y mido 183cm ( cuando empecé pesaba 45 kg ), tengo un porcentaje de grasa no muy alto ( se me marcan los abdominales) pero el problema es que creo que tengo la cadera demasiado ancha y no se como solucionarlo. Esta es mi espalda
http://gyazo.com/b5c4ed1cc1ea828b6c7be780856fe024.
A parte de ese problema tengo otro y es que se me notan las ultimas vertebras de la espalda cuando me siento o me agacho.
Agradecería que me dijeseis algún ejercicio para solucionar ambos problemas.
Gracias de ante mano
http://gyazo.com/b5c4ed1cc1ea828b6c7be780856fe024.
A parte de ese problema tengo otro y es que se me notan las ultimas vertebras de la espalda cuando me siento o me agacho.
Agradecería que me dijeseis algún ejercicio para solucionar ambos problemas.
Gracias de ante mano