Hola a todos, ayer estaba haciendo pecho (hice varios ejercicios (intento fallido de frecuencia 1), cosa que normalmente no hago y creo que no volvere a hacer), hice la banca primero a 3x5 y despues a 3x8 (me gustó ese trabajo), el tema es que cuando ya habia hecho varias series de banca con un peso que no llegue al fallo nunca, las series salieron fluidas, el triceps izquierdo se me rindió(no se como explicarlo mejor). Sencillamente no podia continuar las repeticiones porque era incapaz de estirar el brazo, no tenia dolor ni molestias, solamente no se contraia, como si hubiera llegado a su maximo.
No se si será normal, pero me limita a la hora de hacer un entrenamiento de pecho con varios ejercicios, solamente haciendo press de banca e inclinado me suele pasar en las ultimas series del inclinado. Tampoco se si es falta de fuerza. Cuento que hace años en la universidad hacia pararelas con peso corporal y me pasó algo en el brazo izquierdo que normalmente no tenia molestias, pero era incapaz de levantarlo por el lado (como si hiciera unas laterales de hombros) ese movimiendo me daba un dolor insoportable. No se si eso tendra algo que ver
Saludos
No se si será normal, pero me limita a la hora de hacer un entrenamiento de pecho con varios ejercicios, solamente haciendo press de banca e inclinado me suele pasar en las ultimas series del inclinado. Tampoco se si es falta de fuerza. Cuento que hace años en la universidad hacia pararelas con peso corporal y me pasó algo en el brazo izquierdo que normalmente no tenia molestias, pero era incapaz de levantarlo por el lado (como si hiciera unas laterales de hombros) ese movimiendo me daba un dolor insoportable. No se si eso tendra algo que ver
Saludos
