Problema Rutina TP

[albertrodva]

MI entrnador me coloco una rutina torso pierna, haciendo 2 ejercicios de biceps y dos de triceps los dias de pierna, pero el asunto es que no tengo dias para descansar ya que solo dispongo de lunes a jueves y el sabado no abre el gym. habria problema en hacer la rutina seguida osea Lunes T martes P y repito Miercoles T y jueves P?

 

[Outtathaway]

Yo pienso que si puedes entrenar una torso pierna los 4 días seguidos es porque las cargas que usas no son muy útiles para tus músculos. Sí puedes hacerla con cargas muy bajas, algo que no tendría mucho sentido que digamos.

Lo que propongo en tu caso es hacer esto:

Lunes: Torso
Martes: Pierna
Miércoles: Descanso
Jueves: Fullbody

 

[CarlosH]

Yo pienso que si puedes entrenar una torso pierna los 4 días seguidos es porque las cargas que usas no son muy útiles para tus músculos. Sí puedes hacerla con cargas muy bajas, algo que no tendría mucho sentido que digamos.

Lo que propongo en tu caso es hacer esto:

Lunes: Torso
Martes: Pierna
Miércoles: Descanso
Jueves: Fullbody

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