problema de fuerza en las dominadas

[borischurch]

No puedo hacer 8 repeticiones de dominadas. Apenas puedo con 3 o 4.
Que hago ?

- sustituyo la dominada por la polea hasta tener suficiente fuerza para llegar a las 8 reps en la dominada ?

- sigo haciendo mis 3 o 4 repeticiones hasta que se conviertan en 8-10 ... ?


gracias.

 

[saulmercury]

Yo las seguiria haciendo, malo que no pudieras hacer mas de una.