Problema con los tendones

[Abarzúa]

buenas a todos; el problema es el siguiente
resulta que mi hermana siempre ha sido fanatica del fitness, lleva unos cuantos años en esto practicando aerobox, spinning, etc. y luego de tanto tiempo ultimamente ha tenido problema con sus tendones, especificamente de la espalda. Fue al medico y le dijieron que tenia los tendondes "sueltos" y ademas de eso le hicieron ir a un par de sesiones en kinesiologia

mi pregunta es; ademas de la kinesiologia, hay algun metodo casero (como complemento) que permita tener un mejor estado de los tendones?

de antemano muchas gracias
saludos!

 

[Abarzúa]

alguna recomendacion?

 

[.:.alejandro.:.]

si ay una no sea desesperado amigo!_porrero_

si y una muy censilla cuando empiesas, procura calentar las manos no calentar con pesas ni nada de eso, calientalas sobandote las articulasiones
asi no ay riesgo de romper ligamentos bueno ami me funsiona muy bien para el gym no me dulen nunca pero no se en lo demas!!._latigo2_

saludos!._chino_

 

[Abarzúa]

si ay una no sea desesperado amigo!_porrero_

si y una muy censilla cuando empiesas, procura calentar las manos no calentar con pesas ni nada de eso, calientalas sobandote las articulasiones
asi no ay riesgo de romper ligamentos bueno ami me funsiona muy bien para el gym no me dulen nunca pero no se en lo demas!!._latigo2_

saludos!._chino_

gracias por ña info, tan sencillo que no se me pasaba por la cabeza la idea

saludos!