Christopher_
New member
Bueno,
Pues este es mi primer post aquí y antes de postear cualquier cosa, he mirado todos los post de ayuda para principiante y no he encontrado nada que me pueda ayudar para mi "problema"
Lo primero, os pongo cuando mido y cuanto peso: 1m92 para 74 kg.
Llevo dos meses yendo el gimnasio y he pasado de 72 a 74 kg pero ese no es el problema.
El problema es que soy bastante delgado comparado con mi altura tengo un peso bajo peeero a su vez tengo bastante grasa acumulada en la barriga..hize un test y me salía 18% de grasa, al ser tan delgado se nota bastante la grasa (estuve sin hacer deporte durante 3 años y comiendo bastante mal..)
Que es lo mejor, perder la grasa ahora con cardio, sabiendo que pierdo peso rápidamente :S o primero llegar a un buen peso para mi altura (en un primer tiempo me gustaría llegar a 82 kg (que ya va a ser bastante difícil) y perder la grasa cuando tenga los músculos bastantes desarrollados ?
Mi monitor me ha dicho la dieta que tenía que hacer para coger peso, bastante equilibrada, desde que empecé con el gim ya no bebo Cocacola y refrescos super azucarados o comida con grasa o cualquier cosa "Mala" para el cuerpo jeje.
Pues este es mi primer post aquí y antes de postear cualquier cosa, he mirado todos los post de ayuda para principiante y no he encontrado nada que me pueda ayudar para mi "problema"
Lo primero, os pongo cuando mido y cuanto peso: 1m92 para 74 kg.
Llevo dos meses yendo el gimnasio y he pasado de 72 a 74 kg pero ese no es el problema.
El problema es que soy bastante delgado comparado con mi altura tengo un peso bajo peeero a su vez tengo bastante grasa acumulada en la barriga..hize un test y me salía 18% de grasa, al ser tan delgado se nota bastante la grasa (estuve sin hacer deporte durante 3 años y comiendo bastante mal..)
Que es lo mejor, perder la grasa ahora con cardio, sabiendo que pierdo peso rápidamente :S o primero llegar a un buen peso para mi altura (en un primer tiempo me gustaría llegar a 82 kg (que ya va a ser bastante difícil) y perder la grasa cuando tenga los músculos bastantes desarrollados ?
Mi monitor me ha dicho la dieta que tenía que hacer para coger peso, bastante equilibrada, desde que empecé con el gim ya no bebo Cocacola y refrescos super azucarados o comida con grasa o cualquier cosa "Mala" para el cuerpo jeje.
